+7 927 093 85 55 yoga-tonus@yandex.ru

Б.К.С. Айенгар

"Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься."

Б.К.С. Айенгар

"Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить."

Б.К.С. Айенгар

"Здоровье – состояние полной гармонии тела, ума и духа. Когда вы свободны от физических болезней и ментальных проблем, двери вашей души открыты."

Б.К.С. Айенгар

"Йога как музыка: ритм тела, мелодия сознания и гармония души создают симфонию жизни."

Уважаемые гости, добро пожаловать на мой сайт.

Меня зовут Валентина Аракчеева, я-инструктор йоги Айенгара

Я убеждена, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, с любым вероисповеданием и мировоззрением. Я хочу поддержать всех, кто откладывает занятия йогой только потому, что считает себя слишком старым или недостаточно гибким, слишком толстым или худым, слишком уставшим, больным или слабым.

Йога доступна каждому! Йога – это универсальная наука, затрагивающая все аспекты жизнедеятельности человека от физического здоровья до духовного развития. И я с любовью и благодарностью буду делиться тем опытом и знаниями, которые успела приобрести сама.

Мой подход заключается в том, что с помощью практики вы не только научитесь чувствовать своё тело, общаться с ним, менять его состояние, но и получите знания и опыт, позволяющие жить более осознанно, гармонично и наполнено. После занятий мои ученики испытывают чувства эмоциональной лёгкости, приподнятости, комфорта в теле, цельности и наполненности, ощущения, расслабленности и достижения чего-то нового!

Занятия йогой позволят Вам легко приспособиться к современному ритму жизни, который навязывает нам быть готовым к быстрым решениям, частым изменениям окружающей среды. Информационный фон ещё никогда не был так плотен и насыщен. В таких условиях человеку, живущему по течению очень сложно выжить: постоянный психический прессинг среды, стрессы, экологически неблагоприятная обстановка, часто не качественные продукты питания, быстро приводят здоровье человека в негодность. И ситуация такова, что выйти их этих условий внешне очень сложно. В данных условиях сложно всегда находиться в сбалансированном состоянии, жить полно, имея чёткие цели и энергию для их реализации чувствовать себя целостным в окружении порой агрессивной среды.

Йога выгодно отличается от других методов развития своей системностью. Сложное всегда составлено из простого. Йога — это не только какая-то система тренировок, не только философские взгляды, а образ жизни. Только в этом случае жизнь начинает меняться. И происходит это постепенно. Йога помогает стать успешным человеком, который сбалансирован в питании, в поведении, свободен от сильных привязок, создающих стрессы, при этом он способен добиться любой цели, имея большой заряд энергии в себе.

Вот уже несколько лет стараюсь делиться с людьми, которые приходят на занятия своим опытом в области йоги. Живу и преподаю в г. Каменка Пензенской области.

Буду рада Вас видеть на своих занятиях!!!

Almea

Kickz4uЛаборатория Здоровья и Красоты

LANCOME


Роскосметика

Ayurveda-shop.ru

Иконка левого меню
YogaTonus
Яндекс.Метрика