Что такое продуманная вечерняя рутина?

Что такое продуманная вечерняя рутина? Рутина перед сном — это набор действий, выполняемых в одно и то же время каждый вечер. Это может быть теплая ванна, чтение книги, ведение дневника, медитация или прослушивание музыки.

Подробнее

Блог о йоге: НОВОСТИ

Откройте для себя последние новости и тенденции мира йоги. Ниже последние статьи размещенные на сайте.