Йога-терапия - это использование поз йоги, медитации и пранаямы, чтобы помочь организму естественным образом исцелиться и сбалансировать себя. Было показано, что определенные йогические практики обладают особыми целебными качествами в дополнение к присущей йоге способности создавать хорошее самочувствие и хорошее здоровье. Эти страницы не предназначены для лечения или диагностики каких-либо заболеваний. Практика йоги должна использоваться в дополнение к обычной терапии. Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником, прежде чем начинать программу йоги, так как некоторые йогические техники могут быть вредными, если их практиковать при определенных условиях. Не все перечисленные позы требуются для практики, используйте только то, что подходит для вашего физического состояния и способностей. Эти страницы являются лишь отправной точкой, чтобы помочь вашему телу исцелиться. Экспериментируйте и обращайте внимание на то, какие приемы помогают вам чувствовать себя лучше и улучшают ваше состояние Практикуйте медленно и осторожно, так как чрезмерное напряжение может привести к ухудшению вашего состояния.
Во время головной боли позы йоги и пранаяма могут помочь облегчить боль и снять напряжение и стресс. Практикуйтесь в спокойной обстановке с низким освещением…
Подробнее
Остеопороз считается «молчаливой болезнью» без каких-либо симптомов или предупреждающих признаков, но его можно предотвратить и вылечить с помощью регулярных…
Подробнее
Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется трудностью засыпания, засыпания, слишком раннего пробуждения и / или ощущения усталости после…
Подробнее
Целостный подход к улучшению общего здоровья обоих партнеров имеет важное значение для успешного зачатия здорового ребенка. Следует избегать переутомления,…
Подробнее
У всех нас были обычные приступы усталости как нормальная реакция на перенапряжение, эмоциональный стресс, скуку или недостаток сна. Этот общий опыт низкой…
Подробнее
Йога может быть эффективным инструментом для восстановления дисбаланса в теле и уме, возникающих при расстройствах пищевого поведения. Йога обладает глубокой…
Подробнее
Регулирующие и энергетические свойства йоги могут помочь облегчить многие симптомы легкой депрессии. Позы йоги активируют и перемещают прану в теле, открывают…
Подробнее
Эффективность йоги в профилактике и лечении диабета обусловлена ее акцентом на здоровое питание и образ жизни, а также на способность балансировать эндокринную…
Подробнее
Йога является отличной терапией для лечения воспаленных и поврежденных мышц спины, сокращения времени восстановления, предотвращения повторных травм и…
Подробнее
