Практика

Бхакти йога - это один из четырех основных йогических путей к просветлению. Бхакти означает «преданность» или «любовь», и этот путь содержит различные практики, чтобы объединить бхакту (практикующего бхакти-йогу) с Божественным. Бхакти-йога считается самым легким йогическим путем для овладения и самым прямым способом испытать единство разума

Раджа Йога рассматривается как «королевский путь» к достижению состояния йоги или единства с разумом, телом и духом. Раджа Йога так высоко ценится, потому что она достигает просветления благодаря прямому контролю и овладению умом. Этот подход делает Раджа Йогу чрезвычайно сложной и трудной практикой для занятий. Хатха Йога, которую мы обычно называем просто «йогой»

Джнана (мудрость или знание) считается самым трудным из четырех основных путей йоги, требующих большой силы воли и интеллекта. В джняна-йоге разум используется для исследования своей собственной природы и для преодоления отождествления ума с его мыслями и эго. Основная цель джнана йоги - освободиться от иллюзорного мира майи (мыслей и восприятий)

Традиционная индийская культура продвигала четыре Ашрама, или стадии духовной жизни, которые обеспечивали простую структуру планирования жизни для духовного искателя. Каждый Ашрам определял уровень духовной практики, основанный на обязанностях и обязанностях, требуемых на каждом этапе жизни. Четыре Ашрама позволили индийской культуре

То, что на Западе обычно называют йогой, технически называется хатха-йогой. Хатха-йога (ха = «солнце», то есть «луна») достигает объединения духа-тела-духа посредством практики асан (позы йоги) , пранаямы (дыхание йоги) , мудры (жесты тела), бандхи (энергетические замки или тюленей) и шаткарма (внутренняя чистка) . Эти ориентированные на тело

Тантра Йога - это относительно современное обновление древних ведических и йогических духовных практик. Тантрики разработали инновационные, но неортодоксальные методы, позволяющие ощутить реальность истинного Я - единства всего космоса. Вместо того, чтобы расширять и фокусировать свое сознание вовне, Тантра видела ценность

Йога – это увлекательное и глубокое путешествие к самопознанию и духовному развитию. В этой статье мы разберемся, что такое йога, какие ее аспекты включают в себя, и как стать истинным йогом.

Изучая тело и дыхание, древние йоги обнаружили, что прана (энергия жизненной силы) может быть в дальнейшем разделена на энергетические компоненты, которые они назвали Вайю (ветрами). Все пять вайю праны обладают очень тонкими, но отчетливыми энергетическими качествами, включая определенные функции и направления потока. Йоги смогли контролировать и развивать эти вайю, просто привлекая их внимание…

Основой всей жизни, всей вселенной является тонкая энергия жизненной силы, которую йоги называют «праной». Эта мистическая энергия течет через наши тела и генерирует каждое наше действие - от грубых физических движений до мельчайших биохимических процессов. Прана поступает в тело из пищи, которую мы едим, из воздуха, которым мы дышим, и из-за поглощения энергий земли и небес. Прана проходит…

Шакти - это динамическая сила, оживляющая все творение, которая дает нам жизнь и движет планетами в космическом танце, называемом «лила». Эта универсальная энергия считается женской по своей природе и часто персонифицируется как Божественная Мать или Паравати, супруга Шива. Шакти чрезвычайно разнообразна по своей природе; он может быть одновременно агентом перемен и разрушений, а также средством…

Благодаря внутренней настройке древние йоги могли воспринимать энергетическую основу всей материи. Семь чакр или энергетических центров составляют их модель энергетического или тонкого тела. Каждая чакра расположена вдоль позвоночника, начиная с основания и заканчиваясь вверх до макушки головы. Каждый из этих «вихревых дисков света» излучает определенный цвет и духовное качество и связан…

Мула-бандха - это один из трех «замков», используемых в хатха-йоге для локального удержания потока энергии или праны. Три бандхи обычно используются в продвинутой пранаяме , но мула бандха также может быть эффективно использована в практике асан. Мула-бандху можно выполнять физическим и внешним образом, задействуя скелетные мышцы; это также может ощущаться как тонкий и внутренний энергетический…