Тантра Йога - это относительно современное обновление древних ведических и йогических духовных практик. Тантрики разработали инновационные, но неортодоксальные методы, позволяющие ощутить реальность истинного Я - единства всего космоса. Вместо того, чтобы расширять и фокусировать свое сознание вовне, Тантра видела ценность тела в качестве инструмента для исследования и наслаждения. Раньше техники йоги были сосредоточены на отказе от физического тела и сознательном стремлении отделиться от страданий, встречающихся в тело . Вместо этого Тантра обнаружила ценность в осознании и наслаждении внутренним энергетическим миром тела. Понимание техник и целей тантра йоги важно как хатха йога возникла из этой системы йоги, и тантра предоставляет контекст для отдельных практик и техник современной йоги.
Что такое тантра йога?
Контекстуальное значение слова Тантра со временем изменилось при использовании в различных йогических текстах. Первоначально Тантра использовалась для обозначения «плетения или ткацкого станка», а позже использовалась для определения «техники, устройства или метода». Более актуальное и подходящее определение происходит из текста «Камика-тантра» :
Поскольку он разрабатывает ( загорает ) обильные и глубокие вопросы, особенно касающиеся принципов реальности ( таттвы ) и священных мантр, и поскольку он обеспечивает освобождение ( тра ), его называют тантрой.
Таким образом, Тантра - это тип йоги, который объединяет в себе множество различных техник, таких как мантра-медитация, визуализация, мудры, пранаяма и посвящение для изучения внутренней вселенной через наше человеческое тело. Эти тантрические техники и ритуалы в основном направлены на развитие и наращивание энергии кундалини . Как только энергия кундалини была активирована, ее поощряют течь вверх по нади и чакрам в конечном итоге к коронной чакре, чтобы «пролиться сверху» и создать самадхи или просветление.
Тантра Йога Техники
Энергетический фокус Тантра-йоги исходит из поклонения Шиве и Шакти - динамическим и статическим принципам вселенной. Энергия Шакти (динамичная, творческая, женская) и Шива (статическая, разрушительная, мужская) рассматривается как непрерывная игра, которая проявляется во множестве форм.
В тантра-йоге тонкие тела энергии и духа развиваются, чтобы создать мост от физического к божественному. Развитие энергии направлено на очищение и культивирование праны и активацию кундалини. Физическое тело используется для активации энергии посредством практики асаны, пранаямы, мудры и шаткармы . Таким образом, тантра-йоги разработали позы йоги (асана) и дыхательные упражнения (пранаяма), которые наиболее часто используются сегодня в хатха-йоге. Мудры включают жесты рук и интенсивное слияние асаны, пранаямы и бандхи. Шаткарма (часто называемая крией) - это эзотерические упражнения и техники для очищения тела и очищения энергетических путей.
Преданные практики мантры, янтры и пуджи используются для развития духовного тела. Мантры - это священные санскритские звуки, которые являются проявлениями божественной силы. Янтры - это сакральные геометрические формы, используемые для концентрации и визуализации в тантрических ритуалах. Пуджа - это активное преданное поклонение избранному божеству через подношения пищи, ладана, света, воды и драгоценных камней.
Тантра Йога и Секс
Тантра-йога была введена на западе в девятнадцатом веке как экзотические сексуально-духовные практики, чтобы углубить связь и близость. Интерес к восточной духовности, сексуальности и революциям конца 1960-х и начала 1970-х гг. Еще больше популяризировал и закреплял Тантру как технику йоги для великого секса. Тантра как священная практика сексуальности имеет отношение к классическим тантрическим учениям о тонком энергетическом теле и воплощении присутствия в сексуальном союзе. Но упрощение и сопоставление сексуальных техник и межличностных отношений с практикой тантра-йоги является искажением этой сложной и сложной системы просветления.
Цель тантры
Акцент Тантры Йогов на личном эксперименте и опыте привел к радикальным методам очищения тела и ума, чтобы разорвать узлы, которые связывают нас с нашим физическим существованием. Знаменитые школы «левой руки» Тантры использовали незаконные методы употребления секса, алкоголя и мяса в качестве мощных инструментов для трансформации. Тантра Йога включает в себя огромный спектр техник, но основное внимание уделяется использованию тела в качестве храма для поклонения всеобъемлющему единству жизни как священному.
Тантра позволяет практикующему непосредственно испытать Божественное и ощутить вкус единства космоса. Тантра предлагает шведский стол йогических техник, чтобы привести человека в состояние экстаза, представляющего собой обширный синтез духовного знания.