Аюрведа

Тамас - одна из трех гун - главных энергетических составляющих космоса. Гуны находятся в постоянном движении, и они влияют на все вокруг нас - энергию, материю и сознание. Тамас - это энергия тьмы, инерции, бездействия и материальности. Когда в избытке, тамас создает невежество, заблуждение и страдание.

Раджас - одна из гун - трех основных энергетических составляющих космоса. Гуны находятся в постоянном движении, и они влияют на все вокруг нас - энергию, материю и сознание. Раджас - это состояние энергии, действия, изменений и движения. Природа раджаса - это притяжение, стремление и привязанность.

Аюрведа, система исцеления, родом из Индии, практикуется на протяжении тысячелетий. Наряду с йогой он основан на санскритских текстах Вед, датируемых 1500 годом до нашей эры. Часто переводимая как «наука о жизни», аюрведа сосредотачивает внимание на важности индивидуального баланса и баланса между человеком и законами природы.

Йога-асана является основным йогическим инструментом для балансировки физического тела и создания потока энергии, который позволяет нам направить наше внимание внутрь. Этот поток энергии также может быть направлен на само тело для лечения заболеваний или травм. Аюрведа использует доши, чтобы объяснить различные виды энергии, которую мы испытываем, и то, как асана может использоваться, чтобы…