Путь йоги может быть долгим и трудным, заполненным препятствиями, подводными камнями и обходными путями. К счастью, философия йоги предлагает программу помощи которая поможет вам, если у вас возникли затруднения. Йоги, которые прошли весь путь, оставили нам руководство по поиску и устранению неисправностей.
Девять основных препятствий йоги:
1. Вьядхи - болезнь, болезнь, физическая или психическая. Трудно заниматься йогой, если вы физически больны. Таким образом, важно вести здоровый образ жизни для профилактики болезней и укрепления оптимального здоровья.
2. Стяна - апатия, нежелание исполнять картавью или долг. Откладывая, мы избегаем нашей практики и создаем оправдания для того, чтобы не быть на пути и выполнять работу.
3. Саншая - сомневающаяся способность или результат йоги. Мы можем познать реальность, заявляет «Брихад-араньяка-упанишад» (4.4.23), когда мы свободны от сомнений. Важно развивать веру в себя и йогический путь.
4. Прамада- Беспечность, небрежность, отсутствие настойчивости. Йога - это и наука, и искусство, и подход к ней без навыков, заботы, уважения и преданности приведет к непредсказуемым и возможным отрицательным результатам.
5. Алясья - Ленивец, инерция ума или тела из-за доминирования тамасического элемента. Йога требует дисциплины, усердия и тапас (силы воли), чтобы преуспеть на своем пути. Лень помешает вам достичь самого высокого потенциала.
6. Авирати - баловство, привязанность к приятным вещам. Мы должны научиться «отпускать» наши привязанности к желанию и физическим объектам, если мы хотим добиться прогресса в йоге.
7. Бхрантидаршан- Ложное зрение, преждевременное чувство уверенности. Развитие ложного представления о практике йоги и ее результатах может не только увести с пути йоги, но и создать вред и разочарование.
8. Алабдха - бхумикатва - недостижение следующей ступени йоги или достижения. Это происходит из-за неправильной или плохой практики и создает ощущение «застревания» и приводит к разочарованию.
9. Anawasthitatwa - Нестабильность, непостоянство йогического достижения или стадии. Неспособность поддерживать достигнутую стадию может быть настоящим тормозом. Это снова может быть результатом неправильной или плохой практики.
Когда встречается любое из этих основных препятствий, в зависимости от обстоятельств могут появиться четыре незначительных препятствия:
1. Духкха - боль или печаль
2. Даурманасья - депрессия, боль, вызванная невыполнением желаний.
3. Ангамеджаятва - дрожание частей тела.
4. Шваса - прашваса - нарушения в кумбхаке или задержке дыхания, вызывающие нерегулярное дыхание, сопровождающее психическое возбуждение.
Вы должны быть в состоянии устранить все эти препятствия по желанию, чтобы быть успешным в йоге. Они могут появиться в любое время, и если их не победить во время их первого появления, они, скорее всего, вернутся, пока вы не научитесь преодолевать их.
Ключом к устранению всех перечисленных выше препятствий является взращивание однонаправленности ума. Эти препятствия, естественно, пройдут со временем, если мы не позволим себе запутаться и увязнуть в них. Сосредоточив все свое внимание на одном объекте, препятствия растворяются и начинают терять свою значимость и силу.